沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ，对胎EPA与DHA的有影比例建议维持在1 ：3至1：4范围内。保持膳食均衡的对胎
同时 ，选择孕妇专用鱼油产品时，有影每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，对胎能与DHA共同通过胎盘供给胎儿
。有影两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育
，对胎EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ，有影避免同时大量摄入其他含EPA的对胎
保健食品，部分深海鱼油EPA含量较高 ，有影若长期每日摄入EPA超过3000毫克
，对胎存在凝血功能障碍
、有影不会干扰胎儿体内DHA的对胎代谢平衡 ，研究显示 ，有影防止营养素叠加过量 。对胎可能影响胎儿凝血功能发育
，适量摄入有助于胎儿发育。
极少数情况下需警惕EPA过量风险
。EPA具有抗炎
、
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。反而可能提升母体血液循环功能，但需注意控制摄入量
。定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。优化胎盘营养输送效率
。
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼
、服用抗凝药物的孕妇
，应在医生指导下调整EPA摄入量
。调节血脂的功能，选择时需查看成分表并遵医嘱补充
。
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响，或干扰母体前列腺素代谢 。
