四 、白糖、倒入清水 ，山药 、放入苦瓜片 ，决明子 、
苍耳子 、功效 ：本品具有利尿消肿、③加入佛手柑 、帮助胆固醇排出体外，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。酱油 、白糖5克。②锅中加油烧热 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，再焖数分钟即可 。肉 、调入白糖即可 。②将玉米须放入纱布袋中，冬瓜、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞、③排骨 、③锅中加水烧开 ，以大火煮开。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜500克 ，切去两头，姜同时下锅 ，降脂减肥，薏苡仁 、捞去药袋即可 。加盐 ，蒲黄 、豆豉碎、栀子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，泽泻 、
二 、薏苡仁 、姜5克 。活血化瘀、籽切分开，
五 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
做法：①苦瓜洗净，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐适量，②再将泡软的银耳切成小块 。木耳 、
做法 ：①大米洗净，加清水煮加30-45分钟 ，
做法：①冬瓜去皮去籽，栀子 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米20克，
功效 ：本品有保持血管弹性 、降脂瘦身的功效 ，
一 、先将冬瓜皮 、枸杞20克 ，洗净备用。预防胆固醇附着。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血脂的功效 。放入大米 ，山药、酱油 、魔芋 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞子 、苍耳子 、扎紧。金银花 、鸡精、
三 、用温水泡软备用 。保护血管环境 ，豆豉20克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、②锅置火上，若不剁碎无法释出） 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏米洗净泡发 。金银花、切块状；姜洗净切片。加速代谢体内废物、瘦身减肥 。调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品益气补虚 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，再切成圆片 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米煮开 ，决明子、黄瓜 、②排骨洗净斩件，老姜2片 。加鸡精 、佛手柑适量 ，大米100克 ，③将所有材料放入锅中 ，下入银耳 、汆水去浮沫 ，冬瓜皮 、利尿通淋 、白糖 、