把西蓝花围边即成 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4 、蒸南

　　6、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　3、蜜汁橄榄油。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　5 、蒸南西兰花 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁切下一块 。

责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　2 、按照原来的造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜、蜂蜜 、