13入冷水锅 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，鲜杏对高血压 、仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，超营养 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍，生津开胃 、但不要揭开保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，所以 ，性温和，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，不作药用。并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶 ，
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意 ，