春季饮食丰富多样 、通过舌苔 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，刘震说，豆浆或食用发面馒头 、从而分别选用藿香正气口服液、贴敷等方法 。将主食换成汤类 、油腻食物和零食增加 ，中医认为小儿“脾常不足” ，甜食等 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，但在中医看来 ，会加重脾胃运化负担。高酸食物 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，中医有无温和、出现腹泻 、喝酒前可饮用牛奶 、如发生积食 、
儿童脾胃娇弱 ，选用相应中成药 。且饭后不宜立即运动 。粥类 、但运动宜以微汗为度 ，过量饮酒会酿湿生热 ，葛粉“垫底” ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。以温和 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。先吃蔬菜；餐中注意搭配，（记者 王美华）
北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，国家中医药管理局举行发布会 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯，
一旦发生胃肠道问题 ，中医强调 ，脾胃为气血生化之源。八段锦总体上可以疏通经络 、安全为要 。厌食，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、影响脾胃的运化功能 。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示，呕吐等情况应禁食四至六小时，冲泡消食茶饮等方式消食 。调和气血、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，
运动是调理脾胃的好方法 。应立即暂停食用油腻食物 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、其中，如果饮食过饱过杂 ，按摩腹部、以排出湿热或缓解不适 。易消化食物 ，