生姜1块 。排毒牛蒡1条，美容蜜枣2颗 ，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　6.盖上盖子  ，排毒

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，胡萝卜2条 ，煲猪

排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍）。